Hier möchte ich mal versuchen aufzuschreiben, was ich so esse...Mein Vorstaz für´s neue Jahr war mich insgesamt gesünder und großteils vegetarisch zu ernähren. Um selbst zu sehen ob und wie das so klappt werde ich hier eine Art Tagebuch führen.
025-365
Smoothie (1 Apfel, 1 Orange, 1/4 Banane, Trauben)
Rest vom Auflauf
1 Brötchen mit Ziegenfrischkäse
1 Joghurt
024-365
Smoothie (1 Apfel, 2 Orangen, 1 Kiwi)
Nudelauflauf mit Tomate und Aubergine
Brötchen mit Käse023-365
Smoothie
Brötchen mit Ziegenkäse, halbe rote Paprika
Reste vom Sonntag (kein Fleisch)022-365
Braten, Soße und Knödel/Kartoffelsalat
Mandelkuchen
Rest des Kartoffelsalats021-365
Fisch und Kartoffelslat
Weissbrot mit Tomatengetrocknete Mango
020-365
Joghurt mit Müsli und Orange
Nudeln mit Tomatensauce
Bohnensalat, Schafskäsecreme und Fladenbrot (marrokanische kalte Platten nach einer Doktorprüfung) 019-365
Nudeln mit Tomatensauce
Brot mit Toskana-Aufstrich018-365
Spinat mit Kartoffeln
Mandelkuchen (Kaffee- und Spinnbesuch)Vollkornbrot mit Toskana-Aufstrich
017-365
Müsli mit Joghurt
Couscous mit Gemüse
2 Scheiben dunkles Roggenbrot mit Käse3 Vital-Kekse
016-365
nicht ganz so grüner Smoothie (eher orange....)
Grießsuppe
den Rest des Backofengemüses
015-365
1/2 Brötchen mit Honig
ein Stückchen Rinderroulade, Spätzle und Sauce
ein Mars-Eis (musste heute irgendwie sein)
Gemüsesaft, Hüttenkäse014-365
Müsli mit Jogurt
Backofengemüse mit Zaziki
Vollkornbrötchen mit Guakamole013-365
grüner Smoothie (2 Blutorangen, 1 Apfel, 1 Kiwi, 1/4 Gurke, Basilikum)
2 Scheiben Vollkornbrot, eine mit Toskana-Aufstrich, eine mit Käse
2 Scheiben Dinkelbrot mit Toskana-Aufstrich012-365
1 Körnerbrötchen mit Honig (war zum Frühstück eingeladen, deshalb ist der smoothie ausgefallen)
Nudeln mit Spinatsauce
2 Scheiben Vollkornbrot mit Toskana-Aufstrich
011-365
grüner Smoothie (Trauben, 10 Blättchen Basilikum, 1 Apfel, 1 Blutorange, ein paar Stücke Ananas, 1/4 Banane)
Spagetti mit Spinat-Gorgonzola-Sauce
1 Waffel
2 Scheiben Vollkornbrot mit Toskana-Aufstrich (Alnatura)
3 getrocknete Aprikosen
010-365
grüner Smoothie ( 10 Trauben, handvoll Kopfsalat, 1/4 Gurke, 1 Apfel)
Reis-Gemüse-Pfanne mit Schafkäse
Schneckenudel vom Samstag (die müssen echt langsam weg :))
1/2 Joghurt mit 2 Löffeln Müsli
1/2 Joghurt mit 2 Löffeln Müsli
1 Scheibe Vollkornbrot mit Käse, 1 Paprika
1 Scheibe Vollkornbrot mit Honig Trauben und 3 getrocknete Aprikosen
009-365
Müsli mit Orange und Joghurt
Fisch in Senfsauce mit Salzkartoffel
Schneckenudel vom Samstag
Salat mit Tomate und Paprika
Rest der Gaukamole von gestern
008-365
Gnocci mit Thunfisch-Tomaten-Sauce
GuakamoleOrange und Trauben
007-365
Vollkornbrot mit Käse
selbstgebackene kleine Schneckenudeln mit Mandel-Schokofüllung, Schokokuchen (beides auf dem Spinntreffen)
Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit Kräuterquark006-365
Müsli mit 1/2 Apfel und Joghurt
Spinat-Ricotta-Ravioli mit Tomatensoße
1 Waffel mit Kirschen und 1 Kugel Vanilleeis (im Cafe)
2 Karotten mit Kräuter-Quark-Joghurt, 1/2 Apfel
005-365
Nudelauflauf mit Aubergine und Tomate
1 Scheibe Vollkornbrot mit Ziegekäse
1 Scheibe Vollkornbrot mit Honig
1/4 Pomelo
Nudelauflauf mit Aubergine und Tomate
1 Scheibe Vollkornbrot mit Ziegekäse
1 Scheibe Vollkornbrot mit Honig
1/4 Pomelo
004-365
Müsli mit Joghurt und 1/2 Apfel
Kartoffel-Blumenkohl-Curry
1/4 Pomelo
1 Scheibe Vollkornbrot mit Ziegenkäse
3 Minipaprika
2 getrocknete Aprikosen
003-365
Nudel mit Tomatensoße
1/4 Pomelo
1 Scheibe Vollkornbrot mit Ziegenkäse
3 Minipaprika
2 getrocknete Aprikosen
002-365
Müsli mit Joghurt und 1/2 Apfel
1 Paprika, 1 Kiwi, 1 handvoll Trauben, 1/2 Apfel, 5 getrocknete Aprikosen
2 Scheiben Vollkornbrot
Salat mit Tomaten, Thunfisch und Kartoffeln
1 Tütchen Reiswaffeln
001-365
Pellkartoffel
Guakamole
Zaziki
